Sisältö

• Sisältö: Ero kasvissyöjien ja muiden kasvisten välillä
• Vertailukeskustelu
• Mikä on kasvissyöjä?
• Mikä on muu kuin kasvissyöjä?
• Keskeiset erot
• johtopäätös

Ero kasvissyöjien ja muiden kuin kasvissyöjien välillä on, että kasvissyöjillä on vain syömiseen tarkoitettuja vihanneksia ja muilla kuin kasvissyöjillä on vihanneksia sekä eläintuote, kuten liha ja muna. Maailmamme on jaettu pohjimmiltaan kahdeksi syöjäksi, joista yksi syö vain kasvissyöjäksi kutsuttuja vihanneksia, ja sellaiseksi, joka syö mitä tahansa, joka sisältää myös eläintuotteita, kuten muna ja liha.

Oikea ravitsemus on todella tärkeä jokaiselle ihmiselle. Kasvissyöjillä on vain vihanneksia ja jyviä aterioissaan, ja muilla kuin kasvissyöjillä on kaikki eläinlihavalmisteet ja munat vihanneksilla ja jyvin. Ero kasvissyöjien ja muiden kuin kasvissyöjien välillä on, että heillä on täysin erilainen ruokavaliosuunnitelma.

Sisältö: Ero kasvissyöjien ja muiden kasvisten välillä

• Vertailukeskustelu
• Mikä on kasvissyöjä?
• Mikä on muu kuin kasvissyöjä?
• Keskeiset erot
• johtopäätös

Vertailukeskustelu

Perusta	Kasvissyöjä	Ei-vegetaristi
Määritelmä	Kasvissyöjä on henkilö, joka syö vain vihanneksia ja jyviä.	Ei-kasvissyöjä on henkilö, joka ei vain syö vihanneksia ja jyviä, mutta myös lihaa ja munia.
kuidut	Kasvissyöjä kuluttaa enemmän kuitua kuin ei kasvissyöjä.	Muu kuin kasvissyöjä kuluttaa vähemmän kuitua kuin kasvissyöjä.
proteiinit	Kasvissyöjä kuluttaa vähemmän proteiineja kuin ei kasvissyöjä.	Muu kuin kasvissyöjä kuluttaa enemmän proteiineja kuin kasvissyöjä.
Ruoan kustannukset	Kasvisruoka on halvempaa kuin ei-kasvisruoka.	Muu kuin kasvisruoka on paljon kalliimpaa kuin kasvisruoka.
Saatavuus	Kasvisruokaa on vähemmän saatavana kuin ei-kasvisruokaa sesongin kasviksen span vuoksi.	Muu kuin kasvisruoka on helposti saatavissa joka kerta.

Mikä on kasvissyöjä?

Kasvissyöjä on henkilö, joka syö vain vihanneksia ja jyviä; he eivät ole lihaa syöviä. Kasvisruokavaliossa on suunnitelmapohjainen ruokavalio, esimerkiksi hedelmiä, vihanneksia jne. Kasvissyöjiä on erilaisia

• Lacto -Ovo Kasvissyöjät
• Lakto-kasvissyöjiä
• Ovo-Kasvissyöjät
• Vegaani-Kasvissyöjät

Lacto-ovo -kasvissyöjät: Älä kuluta lihaa, siipikarjaa ja äyriäisiä, vaan syö sekä munia että maitotuotteita, kuten maitoa, jogurttia ja juustoa.

Lakto-kasvissyöjät: kuluttavat maitotuotteita, mutta eivät lihaa, siipikarjaa, äyriäisiä ja munia.

Muna-kasvissyöjät: kuluttaa munia, mutta välttää kaikkia maitotuotteita, lihaa, siipikarjaa ja äyriäisiä.

Kasvissyöjät: välttää lihaa, siipikarjaa, kaloja, munia ja maitotuotteita sekä näitä tuotteita sisältäviä ruokia.

Mikä on muu kuin kasvissyöjä?

Ei-kasvissyöjä on henkilö, joka ei vain syö vihanneksia ja jyviä, mutta myös eläintuotteita, kuten lihaa ja munia. Muu kuin kasvisruokavalio sisältää lihaa, kalaa ja äyriäisiä. Muut kuin kasvissyöjät syövät yleensä kaikenlaisia ​​eläinperäisiä tuotteita. Peskatarian ruokavaliot syövät kuitenkin kalaa ja muita äyriäisiä, mutta välttävät siipikarjan ja punaisen lihan.

Keskeiset erot

Tässä on tärkeimmät erot kasvissyöjien ja muiden kuin kasvissyöjien välillä

1. Kasvissyöjä ei syö mitään eläintuotteita, kuten lihaa ja munia, heillä on vain vihanneksia ja munia. Muut kuin kasvissyöjät syövät kaikenlaisia ​​ruokia, mukaan lukien vihannekset ja liha.
2. Proteiinin saanti on enemmän kasvissyöjä ja vähemmän ei-kasvissyöjä.
3. Kuitujen saanti on enemmän ei-kasvissyöjä ja vähemmän kasvissyöjä.
4. Heidän ruokavaliosuunnitelmansa ovat täysin erilaiset
5. Kasvissyöjä ja ei-kasvissyöjä voivat molemmat pysyä terveinä, jos huolehdimme heidän terveydestään.

johtopäätös

Ero ei kasvissyöjän ja kasvissyöjän välillä on selvästi esitetty edellä. Ei ole välttämätöntä, että jos olet kasvissyöjä, olet terve ja kun olet muu kuin kasvissyöjä, et ole terve. Sinun on suunniteltava ruokavaliosi ja oltava oikea ruokavaliosuunnitelma.